After our first 3 episodes on some HIIT science basics, physiological targets 🎯 and lots more, we have finally our first guest:Triathlete extraordinair Alis...
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VBG Sportreport 2021 - Verletzungshäufigkeit und -schwere nehmen ab
Zum sechsten Mal veröffentlicht die VBG den VBG-Sportreport. Analysiert wurden dafür über 5.800 Verletzungen der Saison 2019/20, woraus einer der weltweit umfangreichsten Verletzungsberichte aus dem Profisport entsteht.
Kurzbericht zum Trainerforum Leistungssport mit Robert Pawlowsky
"Diese Fortbildung war eine der besten die ich bis jetzt in der Trainerakademie Köln des DOSB gemacht habe. Mit Robert Pawlowsky als Referent hat die TA einen sprichwörtlichen Volltreffer gelandet."
Cellular Landscapes
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Die wahrscheinlich detailliertesten Bilder der menschlichen Zelle derzeit stammen von Cell Signaling Technology einem US-amerikanischer Hersteller von polyklonalen und monoklonalen Antikörpern für die Grundlagenforschung.
Wer sich die menschliche Zelle einmal genauer anschauen möchte, findet auf deren Website einige sehr detaillierte interaktiven Darstellungen unserer zellulären Strukturen, u.a. hier eine interaktive Darstellung des Mitochondriums.
How to skate a 10k …and also half a 10k. Der Trainingsplan von Nils van der Poel
Nils Göran van der Poel (* 25. April 1996 in Trollhättan) ist schwedischer Eisschnellläufer. Er ist Olympiasieger über 5.000 m und 10.000 m und wurde mehrfach Weltmeister. Nach den Olympischen Spielen 2022, veröffentlichte er seinen Weg zum Erfolg mit dem Titel: "How to skate a 10k …and also half a 10k ". Die 62 Seiten enthalten neben seinem kompletten Trainingsplan eine große Menge wertvoller Informationen, Hinweisen und Anregungen.
#38 Coach mit Herz und Seele
Trainer Robert Pawlowsky ist zu Gast bei Plan Z. Er hat so einigen Radsportlern dazu verholfen Profi zu werden und war zwei Jahre Ricks Trainer. Robert erklärt unter anderem was ihm wichtig beim Coaching seiner Athleten ist, auf welche Ernährung geachtet werden sollte und welche Trainingsphilosophie für Ihn die richtige ist. Zudem reden die zwei über die Jahre bei Katusha und aktuelle Ereignisse bei der Tour de France als auch der Europameisterschaft.
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Im Podcast von Rick Zabel ist Ricks langjähriger Trainer Robert Pawlowsky zu Gast und spricht über sein Coaching und seine Trainingsmethoden.
Wer mehr von Robert Pawlowsky hören möchte, ist bei unserem Trainerforum Leistungssport: Leistungsreserve - Ausdauer vom 02.-04.05.2022 genau richtig.
Praxiskompendium "Motorische Vielseitigkeitsausbildung als Voraussetzung für zukünftiges sportartspezifisches Training"
Die Trainerakademie Köln des DOSB hat in Zusammenarbeit mit der Staatskanzlei Nordrhein-Westfalen und zahlreichen Fachverbänden das Praxiskompendium "Motorische Vielseitigkeitsausbildung als Voraussetzung für zukünftiges sportartspezifisches Training" herausgegeben.
Sportsinspirator Videoplattform
Sportsinspirator ist eine internationale Online-Videoplattform, auf denen zahlreiche Video als "Inspiration" für die eigene Trainertätigkeit zu finden sind. Die dazugehörige deutsche Webseite wird vom IAT gehosted. https://www.sportsinspirator.de/site/home
Regenerationsstrategien im Leistungssport - Schlaf
Willkommen zu unserem interaktiven Onlinekurs zum Thema Regenerationsstrategien im Leistungssport - Schlaf.
Schlaf steht in der Hierarchie der Regenerationstrategien im Leistungssport neben der Ernährung ganz oben. Es gilt als gesichert, dass ein guter und ausreichender Nachtschlaf für die Wiederherstellung der physischen, psychomotorischen und mentalen Leistungsfähigkeit eine besondere Bedeutung hat. Vor diesem Hintergrund beschäftigen wir uns in diesem Onlinekurs ausführlich mit dem Thema Schlaf.
Status
Noch nicht abgeschlossen
Triathlet Alistair Brownlee spricht über sein Trainingsumfeld, seine Trainingsmethoden und wie das Trainingsalter ein wichtiger Faktor für die Leistungsvorhersage sein kann. Er erklärt warum die "langweiligen" Dinge wie Essen, Schlafen und konsequentes Training so wichtig sind. Ausserdem geht er auf die Wichtigkeit zwischenmenschlicher Beziehungen für den langfristigen Erfolg eines Sportlers ein und erklärt, warum Maschinen vielleicht schon bald die besten Trainingspläne erstellen, aber niemals die entscheidende menschliche Beziehung zwischen Trainer und Athlet ersetzen können.