Die aktive Regeneration ist eine weit verbreitete Methode im Leistungssport. Dabei unterscheidet man zwischen „Cool Downs“ direkt nach dem Training oder Wettkampf oder kompletten aktiven Regenerationseinheiten an freien Tagen.
Immer öfters sieht man Sportler mit seltsamen schwarzen Rollen oder Bällen sich auf dem Boden herum rollen. Was hat es mit Rolle, Ball, Stick oder Duoball auf sich? Und wie wird diese Technik in der Regeneration eingesetzt?
In der Medizin sowie der Osteopathie erscheinen immer mehr Forschungsarbeiten über das Fasziensystem unseres Körpers oder über fasziale Behandlungstechniken. Viele dieser Publikationen zeigen eine Wirkung dieses Systems im Bezug auf muskuloskelettale Schmerzsyndrome.
Auf dem TV Channel des IOC www.olympicchannel.com sind inzwischen zwei komplette Staffeln der Dokumentation "Anatomy of an Olympian" zu sehen. Dabei werden Olympiateilnehmer aus zwölf verschiedenen Sportarten in einem sportwissenschaftlichen Labor leistungsdiagnostisch untersucht und ihre einzigartigen sportartspezifischen Körpermerkmale herausgestellt.
Sehenswert!
Die Regeneration im Sport ist in den letzten Jahren immer mehr in den Fokus gerückt. Im Kalender reiht sich Wettkampf an Wettkampf. 60 Spiele pro Saison oder 90 Wettkampftage im Jahr sind keine Seltenheit mehr. In vielen Sportarten findet fast jedes Jahr eine Welt- oder Europameisterschaft statt. Diesem Rahmenkalender kann der Sportler kaum aus dem Wege gehen.
Die Triathlon Crew Cologne hat auf Ihren Youtube-Kanal eine interessantes Gespräch mit dem Trainer des Profi-Radsportteams Bora Hansgrohe gestellt. In dem zweiteiligen Trainingstalk sprechen Sie mit Dan Lorang über seinen Werdegang und über seine Trainings- und Trainerphilosophie. Dan Lorang war bis 2016 Bundestrainer bei der Deutschen Triathlon Union und betreut aktuell neben dem Profiteam Bora Hansgrohe u.a. auch die Ironmansieger Anne Haug und Jan Frodeno.
Im Rahmen des DOSB-Projekts TrainerIn Sportdeutschland gibt es nun einen Podcast, der Trainer*innen in Sportdeutschland eine stärkere Stimme geben soll.
In der ersten Folge spricht Eishockey-Bundestrainer Toni Söderholm über seinen Einstieg in den Trainer-Job und darüber, was ihn daran fasziniert. Er beschreibt, wie er mit der heutigen Generation an Spielern umgeht und welche Fähigkeiten ein Trainer heutzutage mitbringen muss.
Beim diesjährigen Internationalen Trainer-Kongress des DFB referierte Julian Nagelsmann zum Thema "Dynamiken beeinflussen im Bundesligaspiel".
In sehr interessanten 45 Minuten spricht er dabei über seine strategische und taktische Herangehensweise an ein Bundesligaspiel und wie er versucht das Geschehen im Verlauf eines Spiels zu beeinflussen.
https://www.youtube.com/watch?v=SB9DGSFrbHk
In diesem Podcast von Ross Tucker und Mike Finch wird Dr. Adrian Rotunno, einer der Teamärzte des UAE Team Emirates Pro Cycling Teams interviewt. Rotunno spricht offen darüber, wie es ist, Arzt in der durch Doping gekennzeichneten Welt des Profi-Radsports zu sein; was es braucht, um die Fahrer bei der Tour de France gesund und stark zu halten und wie die Teams die Themen Monitoring und Regenerationsmanagement angehen.
Der Diplom-Trainer und Nachwuchs-Handball-Bundestrainer Erik Wudtke spricht in der zweiten Folge des "TrainerInSportdeutschland" über den besonderen Reiz mit Jugendlichen zu arbeiten und welchen Weg in der Trainerausbildung er gegangen ist.
Für alle Trainerinnen und Trainer, die momentan mit Ihren Athleteninnen und Athleten über die Netflix Serie "The Game Changer" diskutieren, hier ein paar lesenswerte Punkte (in Englisch) von Asker Jeukendrup, erschienen auf Mysportscience.com:
