Direkt zum Inhalt
Startseite
  • Benutzerkonto erstellen
  • Anmelden
Meine Ausbildungen
Bisher sind Sie in keiner Ausbildung Mitglied. Sobald Sie eine Ausbildung beginnen, erscheint sie hier.
Meine Fortbildungen
Bisher sind Sie in keiner Fortbildung Mitglied. Sobald Sie eine Fortbildung beginnen, erscheint sie hier.
Alle Fortbildungen
Trainerwissen
  • Übersicht
  • Artikel & Links
  • Onlinekurse
  • Studienarbeiten
  • Anmelden

Pfadnavigation

  1. Startseite
  2. Suchen
  • Relevanz
  • Datum
6 Suchergebnisse
Profile picture for user Christoph Dolch
Christoph Dolch | 02.09.2024
Bild

Standing on the Shoulders of Giants

Standing on the Shoulders of Giants: Essential Papers in Sports and Exercise Physiology ist eine Veröffentlichung von Jos J. de Koning und Carl Foster. Ziel war es, eine Art Top-100-Liste der wesentlichsten und wichtigsten Arbeiten der Trainingswissenschaft zu kreiieren.
 

Schlagworte
Sportwissenschaft Regeneration Höhentraining Ausdauertraining Krafttraining Hitze Leistung Trainingsplanung Muskelphysiologie Energiebereitstellung Trainingswissenschaft
Anhänge / Downloads
Datei
standing shoulder giants.pdf
  • Weiterlesen über Standing on the Shoulders of Giants
Profile picture for user Christoph Dolch
Christoph Dolch | 23.10.2019
Bild

Schweizer Infografiken zur Vorbereitung auf Tokio 2020

In Vorbereitung auf Tokio 2020 hat Swiss Olympic mehrere Infografiken veröffentlicht.

Darin geht es z.B. um die klimatischen Bedingungen, die die Athlet/in bei den Olympischen Spielen in Tokyo erwarten und um Massnahmen, um bei Reisen die Folgen von Jetlag zu minimieren.

Alle Infografiken finden sich unter den folgenden Links:

Schlagworte
Schlaf Hitze Regeneration Regenerationsmanagement Flüssigkeitshaushalt Jetlag
  • Weiterlesen über Schweizer Infografiken zur Vorbereitung auf Tokio 2020
Profile picture for user Christoph Dolch
Christoph Dolch | 04.12.2015
Bild

Training und Trainingsanpassungen unter Hitzebedingungen

Immer mehr Athleten erhoffen sich durch Trainingseinheiten unter Hitzebedingungen größere Leistungssteigerungen als unter Normalbedingungen. Dieser 20min Vortrag von Prof. Aaron Coutts (University of Sydney) geht auf das Monitoring externer Belastungskriterien in Zusammenhang mit der individuellen physiologischen Beanspruchung als Vorraussetzung zur Leistungssteigerung und zur Vermeidung von Verletzungen bei Training unter Hitzebedingungen ein.

Schlagworte
Trainingssteuerung Hitze Adaptation Erholung Trainingsmethoden
  • Weiterlesen über Training und Trainingsanpassungen unter Hitzebedingungen
Profile picture for user Christoph Dolch
Christoph Dolch | 16.01.2014
Bild

Maximizing Performance at Major Championships - An OTC Elite Event in conjunction with USATF

Beim Kongress "Maximizing Performance at Major Championships", der bereits 2011 beim Oregon Track Club in Eugene (USA) stattfand, ging es, wie der Titel schon sagt, um die Höchstleistung bei Jahreshöhepunkten. Die Vorträge zu den Themen Höhentraining, Ernährung, Reisen und Schlaf und Hitze sind alle online per Video auf die untenstehen Links abrufbar.

Schlagworte
Höhentraining Ernährung Schlafforschung Tapering Hitze
  • Weiterlesen über Maximizing Performance at Major Championships - An OTC Elite Event in conjunction with USATF
Profile picture for user Christoph Dolch
Christoph Dolch | 18.08.2025

Hitzetraining als Leistungs-Booster? 6 Fragen an Prof. Dr. Christoph Zinner | Wissensstammtisch

Wie wirkt sich gezieltes Training unter Hitze auf die sportliche Leistungsfähigkeit aus? Welche physiologischen Anpassungen können dadurch entstehen? Für wen eignet sich Hitzetraining, und welche Faktoren sind für eine sichere und effektive Umsetzung entscheidend? Diese und weitere Fragen fasst Prof. Dr. Christoph Zinner in diesem Video zusammen.

Link kommentieren
  • Hitzetraining kann Prozesse der Thermoregulation und Kreislaufstabilität anstoßen
  • Erste Studien weisen auf mögliche Leistungsverbesserungen hin, auch unter normalen Klimabedingungen
  • Individuelle Reaktionen auf Trainingsdauer, Reizintensität und Umgebungstemperatur sind unterschiedlich
  • Die Anwendung erfordert gezielte Steuerung und Monitoring, etwa der Körperkerntemperatur
  • Besondere Aufmerksamkeit gilt der noch begrenzten Datenlage bei weiblichen Athletinnen


 

Schlagworte
Hitze Ausdauertraining Trainingsmethoden
  • Link folgen
Profile picture for user Christoph Dolch
Christoph Dolch | 07.07.2025
Bild

Wissensstammtisch der Servicestelle Wissensmanagement: Hitzetraining als Leistungsbooster?

Die Servicestelle Wissensmanagement veranstaltet einen Wissenstammtisch zum Thema Hitzetraining. Hitzetraining meint gezielte sportliche Belastung bei hoher Umgebungstemperatur. Dabei geht es nicht nur um die Anpassung an hohe Temperaturen, sondern gezielt um die Frage: Kann sportliche Belastung unter Hitze die Leistung unter normalen Bedingungen verbessern?

Schlagworte
Hitze Trainingsmethoden
  • Weiterlesen über Wissensstammtisch der Servicestelle Wissensmanagement: Hitzetraining als Leistungsbooster?

Autor

Inhaltstyp

  • Geteilter Inhalt
  • Redaktioneller Artikel

Schlagworte

  • Alle anzeigen
  • Adaptation
  • Ausdauertraining
  • Energiebereitstellung
  • Erholung
  • Ernährung
  • Flüssigkeitshaushalt
  • (-) Hitze
  • Höhentraining
  • Jetlag
  • Krafttraining
  • Leistung
  • Muskelphysiologie
  • Regeneration
  • Regenerationsmanagement
  • Schlaf
  • Schlafforschung
  • Sportwissenschaft
  • Tapering
  • Trainingsmethoden
  • Trainingsplanung
  • Trainingssteuerung
  • Trainingswissenschaft

Curriculum

Unsere Zuwendungsgeber

Links

  • Datenschutzerklärung
  • Impressum
  • Kontakt
  • Hilfe/FAQ
  • Über uns