Absolventen der Trainerakademie Köln des DOSB können zukünftig mit einem exklusiven Aufbaustudium im Studiengang „Sport und Leistung“ der Deutschen Sporthochschule (DSHS) Köln den universitären Abschluss eines „Bachelor of Science“ (B.Sc.) erwerben.
Your hosts of the Training Science Podcast, Martin Buchheit and Paul Laursen, take a weekly deep dive into the real world application of training science in the trenches.
Wissenswertes rund um das Thema Schlaf und Ernährung ⚽ Detaillierte Informationen und Einblicke ⚽ DFB-Akademie
Bestimmte Nahrungs- und Nahrungsergänzungsmittel können den Schlaf positiv beeinflussen. Die DFB-Akademie hat dafür einen kleinen Leitfaden zusammengestellt.
Bekanntermassen werden die Olympischen Spiele in London im Internet live gestreamt, so dass man nicht mehr nur auf die TV Übertragung angewiesen ist.
NBA Champion Giannis Antetokounmpo wurde während der Finals nach dem Geheimnis seiner mentalen Stärke gefragt. Hier seine weise Antwort.
Passend dazu im übrigen ein empfehlenswertes Buch zum Thema Flow: https://www.klett-cotta.de/buch/Ratgeber_Lebenshilfe/Flow:_Das_Geheimni…
Inzwischen hat sich ein neues Fortbildungsformat an der Trainerakademie etabliert. So laden wir schon zum dritten Mal zur Online-Trainerrunde ein. Wir bieten mit diesem Format eine Plattform für Trainer*innen, um Fragen zu stellen, sich auszutauschen und die eigenen Erfahrungen mit einzubringen.
Klaus Eder
You spend a lot of time warming your athletes up, rather than just tick a box on making them sweaty. Learn how Scott Kuehn systemizes and progresses his warm-ups to address a variety of athletic qualities and competencies.
Trainer und Athleten verbringen sehr viel Zeit mit dem Aufwärmen vor Training und Wettkampf. Umso wichtiger ist es das Warm-Up als Möglichkeit der Leistungsentwicklung zu betrachten. Dieser englische Blogbeitrag gibt Anregungen zum systematischen Aufbau und Möglichkeiten der Optimierung von Aufwärmprogrammen.
Trainierst du nur oder bist du auch Marketing-Expertin, Wurstbrater oder Reisebüro? Viele Trainerinnen und Trainer sind in Wirklichkeit Tausendsassas. Das macht stolz und hält die Sportart am Laufen - kann aber auch in kompletter Überforderung enden. Diese Episode zeigt dir Wege durch das Multitasking. Mit Olympiasieger und Trainerausbilder Frank Wieneke von der Trainerakademie des DOSB, mit Floorball-Spielertrainer Lukas Bieger und einer kleinen Befreiungsgeschichte.
In der aktuellen Podcastfolge der "Pausenansprache" diskutiert Frank Wieneke über die Trainertätigkeit in der aktuellen Zeit.
Für Valentin Altenburg, Chef-Nachwuchsbundestrainer im Deutschen Hockey-Bund ist die Rolle der Trainer*innen im Verband klar: Sie sind die Schlüsselfiguren und prägen nicht nur den Sport und die Mannschaft auf dem Platz, sondern auch die Kultur im Verband. Besonders wichtig sind ihm dabei Reflektion, Fehlerkultur und ständige Weiterentwicklung.
Valentin Altenburg ist Diplom-Trainer und Absolvent der Trainerakademie Köln. Hier spricht er im Podcast über seine Rolle als Trainer im Verband und seine Trainerphilosophie.
Der Training Science Podcast ist ein Podcast von Martin Buchheit und Paul Laursen. Darin diskutieren sie regelmäßig mit bekannten Größen der Athletiktrainerszene über Trainingsmethoden und deren Anwendung in die Praxis.
Martin Buchheit, (PhD) ist Sportwissenschaftler, Athletiktrainer und Leiter der Leistungsabteilung des Paris Saint-Germain Football (Soccer) Club. Außerdem ist er außerordentlicher Professor für Sportwissenschaften an der Victoria University in Australien. Zuvor arbeitete er als Sportphysiologe für die ASPIRE Academy in Katar und war als Dozent, Berater und Kraft- und Konditionstrainer für verschiedene Organisationen tätig. Buchheit promovierte in Physiologie an der Universität Straßburg in Frankreich. Der Fokus seiner Forschung leigt auf dem hochintensiven Intervalltraining. Zu den von ihm entwickelten Trainingsinstrumenten gehören der 30-15-Intervall-Fitnesstest, der zur Programmierung eines hochintensiven Trainings verwendet wird, und der 5-5-Lauftest, der zur Überwachung des Trainingszustands anhand der Herzfrequenzvariabilität dient.
Paul Laursen, (PhD) is an author, endurance coach, high-performance consultant and entrepreneur. He has competed in 17 Ironman triathlon races and has published over 125 peer-reviewed papers in exercise and sports science journals. We’ve had him on the podcast once before to discuss High-Intensity Interval Training (HIIT), and he’s since co-authored a book and developed an online course on the topic.