Ein leistungsfähiges visuelles System ist in fast allen Sportarten ein großes Thema. Dabei geht es nicht um Brillen und Kontaktlinsen, sondern um Sehfunktionen. In der Kette von Bild-/Informationsaufnahme über die Verarbeitung im Gehirn bis zur Umsetzung in Entscheidung (Auge-Hand-Koordination) gibt es muskuläre und neuronale Störungen, die zu einer langsamen oder schlechten Performance führen können.
Die Trainerakademie führt gemeinsam mit der VBG und Allout eine Fortbildung zum Thema Pre-injury Screening und Verletzungsprävention durch.
In diesem Beitrag haben wir bereits über das Deliberate Practice Modell von Ericcsson nach 20 Jahren berichtet.
Jährlich bietet die Trainerakademie Köln Seminare zum Erwerb des DOSB-Ausbilderzertifikats für alle an, die in der verbandlichen Traineraus- und –weiterbildung tätig sind oder sein wollen. Für das Modul 2 am 7./8. September 2015 in Köln sind noch einige Plätze frei – Anmeldeschluss ist am 7. August 2015. Für den Erwerb des Zertifikats ist die Teilnahme an beiden Modulen erforderlich, das zweite erforderliche Modul wird wieder im nächsten Jahr angeboten.
Rund 160 Teilnehmer aus sieben Nationen fanden sich vom 28. bis 30. Mai 2015 zur Jahrestagung der Deutschen Vereinigung für Sportwissenschaft dvs, Sektion Trainingswissenschaft, zu dieser Tagung ein, die von der Universität Potsdam in beeindruckender Kulisse gegenüber dem Neuen Palais am Rande des Parks Sanssouci ausgerichtet wurde.
Die Relevanz des Krafttrainings im Nachwuchsleistungssport ist unbestritten. Sportwissenschaftlich abgesicherte Befunde erscheinen allerdings noch unzureichend. Deshalb hat auf Veranlassung des Strategieausschusses des WVL (Wissenschaftliches Verbundsystem im Leistungssport) das Bundesinstitut für Sportwissenschaft BISp Ende letzten Jahres ein insgesamt vierjähriges Forschungsprojekt in Auftrag gegeben. Daran arbeiteten mehrere Projektpartner unter der Gesamtleitung von Prof. Dr. Granacher, Universität Potsdam, interdisziplinär mit.
Roy Headey vom Nationalen Olympischen Komitee Saudi-Arabiens stattete am 15. Juli 2015 im Rahmen einer Studienreise der Trainerakademie einen Besuch ab. Der Brite mit langer Erfahrung im Leistungssport seines Heimatlandes, u.a. bei UK Sports, der britischen Rugby-Union und zum Schluss des Kunstturn-Verbandes, ist seit Mai diesen Jahres vom NOK Saudi-Arabiens angestellt und beauftragt, dort ein systematisches Leistungssportsystem aufzubauen. An der Trainerakademie informierte er sich in intensiven Gesprächen mit Prof.
Einen interessanten Artikel zum Thema Periodisierung und individuelle Trainingsplanung, hat Henk Kraaijenhof auf seinem Blog "Helping the best to get better!" veröffentlicht. Im Grunde beschreibt er nichts neues indem er die, wie er es nennt, statischen Periodisierung der dynamischen, flexiblen Periodisierung gegenüberstellt. Was er damit meint, ist die individuelle Anpassung der Trainingsplanung an den aktuelle Trainingszustand jedes einzelnen Athleten.
Bereits im April fand unter dem Titel "Internationale Entwicklungen im Leistungssport" der diesjährige NRW Kongress Nachwuchsförderung an der Deutschen Sporthochschule statt.
Die dort gehaltenen Vorträge kann man nun online auf der Seite http://www.dshs-koeln.de/tws/momentumaton/ einsehen.
Hier sind auch nochmal die Links dazu:
Leistungssportstruktur
Bereits zum 5. Mal veranstaltete das BISp Bundesinstitut für Sportwissenschaft ein Symposium „Theorie trifft Praxis“, diesmal zum Thema „Individualisierte Trainings- und Wettkampfgestaltung“. Die Veranstaltung am 12./13. März 2015 in der Hochschule des Bundes in Brühl war in zentrale Vorträge im Plenum, parallel verlaufende Arbeitskreise bzw. Workshops sowie eine Podiumsdiskussion gegliedert.
Bereits zum 10. Mal führt ICCE (International Council for Coaching Excellence) in diesem Jahr seine Global Coach Conference durch, in diesem Jahr in Virumäki, Finnland. Die Vorbereitungen gehen in die heiße Phase, die Online-Anmeldung ist freigeschaltet.
John Bales, der ICCE-Präsident, hat jetzt in einem offenen Brief auf das geplante Programm hingewiesen. Hier der Brief im Wortlaut:
Das vierteljährlich erscheinende Olympic Coach E-Magazine der Abteilung Sport Performance/Coaching Education des United States Olympic Committee stellt Trainerinnen und Trainer aktuellste Informationen aus Sportwissenschaft und Trainingspraxis zur Verfügung. Die letzten beiden Ausgaben mit den folgenden Inhalten finden sich unten im Anhang.
Olympic Coach E-Magazine Ausgabe Dezember 2014
Absolventen der Trainerakademie Köln des DOSB können zukünftig mit einem exklusiven Aufbaustudium im Studiengang „Sport und Leistung“ der Deutschen Sporthochschule (DSHS) Köln den universitären Abschluss eines „Bachelor of Science“ (B.Sc.) erwerben.
Die Diplom-Trainer Fabian Bünker und Martin Zawieja haben sich über die Plattform Trainerakademie als Absolventen „gesucht und gefunden“. Das Thema Fitness und Athletik im Golfsport bewegt beide seit geraumer Zeit. Gemeinsam laden sie jetzt DGV-Lizenztrainer, PGA-Professionals, Golf-Physio-Coaches, Athletik- und Fitnesstrainer, Personaltrainer, Jugendwarte und Interessierte am 06. & 07.
Wer sich nochmal ins Thema Intensitäten im Ausdauertraining einlesen möchte, findet im Anhang einen Artikel von 2009, der die Problematik Intensität vs. Umfang nochmal gut beleuchtet und einige Studien dazu untersucht und zusammenfasst. Lesenswert!
Der zweite Artikel ist von Asker Jeukendrup geschrieben und behandelt das Thema Fette und Kohlenhydrate in der Ernährung von Ausdauersportlern: "Food Fight: High Carb or High Fat Diet For Endurance Athletes"
Guhs, Paul; Oltmanns, Klaus; Richter, Frank: Allgemeine motorische, koordinative und athletische Grundausbildung im Grundlagentraining. Meyer & Meyer Verlag, Aachen. 2015 (216 S., 326 Fotos), ISBN 978-3-89899-977-9, 29,95 €
Henk Kraaijenhof ist ein "international performance consultant" und war Coach von so bekannten Athletinnen wie Nelli Cooman, Merlene Ottey und Mary Pierce. Er bloggt auf der Seite http://helpingthebesttogetbetter.com in regelmäßigen Abständen zu verschiedendsten Themen aus dem Leistungssport.
Ein bisschen verpasst habe ich den Aufbau des Massive Open Online Courses (MOOC) des IOC für Athletinnen und Athleten. Dabei ist unter http://onlinecourse.olympic.org/ ein schönes Portal mit zahllosen Lernvideos zu verschiedenen Themen des Leistungssports wie Ernährung, Führung, Coaching, Wissensmanagement, Sportpsychologie und vielem mehr entstanden, das nicht nur für Athletinnen und Ahtleten, sondern auch für Trainerinnen und Trainer eine wertvolle Wissenressource sein kann.
Ziel dieser Studie ist die Erforschung des Trainerberufs und die Arbeitsbedingungen der Trainerinnen und Trainer zu verbessern.
Hier gehts zur Studie: https://www.soscisurvey.de/KopiePsychischeGesundheit4
Im Leistungssport trachten Trainer wie Forscher ständig nach erfolgreichen Trainings- und Trainererfahrungen, um weitere Leistungsverbesserungen zu ermöglichen. Einzelfallstudien sind eine kraftvolle Möglichkeit, danach zu forschen. Jim Wang, Sportpsychologe an der Kennesaw State University (Georgia, USA), nutzte diese Methode, um ein Bild von Liu Guoliang (China) und seinen Positionen zu machen. Liu war zunächst äußerst erfolgreicher Tischtennisspieler, u.a. Olympiasieger 1996 und Weltmeister 1999, und wurde danach ein Top-Trainer, u.a.
Mit Höhentraing (hier: nach dem LHTH-Prinzip: live high – train high) verfolgen Athleten und Trainer das Ziel, durch den Hypoxie-Einfluss im Höhentraining einen möglichst ertragreichen Vorteil für die anschließende Leistungsdarstellung auf NN zu erhalten. Sportwissenschaftliche Erhebungen verweisen allerdings darauf, dass die möglichen Vorteile dadurch erheblich eingeschränkt werden könnten, dass im Höhentraining keine ausreichend hohe absolute Trainingsintensität beibehalten werden könne.
Lars Tore Ronglan, Associate Professor und Vice Rector der Norwegian School of Sport Sciences (Oslo, Norway), hat sich in mit dem langfristigen Erfolg der norwegischen Handballfrauennationalmannschaft beschäftigt und versucht die wichtigsten Gründe dafür zusammenzufassen. Handball ist in Norwegen, anders als zum Beispiel in Deutschland, keine "Männersportart". 67% der norwegischen Handballspielerinnen und Spieler sind weiblich.
Psychologische Aspekte in die langfristige Vorbereitung und Ausbildung von Leistungssportlern einzubeziehen, ist wahrlich kein neues Thema, die Akzeptanz dieses Themas nimmt auch in der „breiten Masse“ zu. Dennoch: von einer ausreichenden Verbreitung in der tatsächlichen Praxis, insbesondere im Nachwuchstraining, kann noch kaum die Rede sein. Im genannten Buch, herausgegeben vom Deutschen Fußball-Bund, zeigen die beiden renommierten Sportpsychologen Jan Mayer, u.a. verantwortlich für die sportpsychologische Betreuung im DOSB, und Hans-Dieter Hermann, u.a.
Vor gut 20 Jahren haben Anders Ericsson und Kollegen erstmals ihr „Deliberate practice framework“ (im weiteren Text: DPF bzw. DP für Deliberate Practice) als Modell der Entwicklung von Expertise vorgestellt, zunächst gestützt auf Daten aus der Musik, danach auch mit dem Anspruch, dass dieses Modell auch für andere Hochleistungsbereiche übertragbar sei, z.B. für den Spitzensport. Und so ist „Deliberate practice“ (ungefähr: Zielgerichtetes, bewusstes Lernen und Trainieren) durchaus auch im Sport angekommen.
Für interessierte Trainerinnen und Trainer - PERFORMANCE SEMINAR Krafttraining
Sa. 28.02.2015 / 9.00-17.00 h
PD Dr. phil. Klaus Wirth »Richtiges Krafttraining!«
Wissenschaftliche Grundlagen und Periodisierungsmodelle im Hypertrophie-, Maximalkraft- und Schnellkrafttraining.
So. 01.03.2015 / 9.00-17.00 h
Martin Zawieja »Langhantelseminar Teil 1«
Lernphasenmodell mit allen Lernstufen für Standreißen, Standumsetzen, Ausstoßen und Kniebeuge. Fehlererkennung und -korrektur.
Programm im Anhang!
