Am 01./02. Oktober findet in Frankfurt/Main (Lindner Hotel, Otto-Fleck-Schneise 8, 60528 Frankfurt) das 2. Symposium „Krafttraining – Wissenschaft trifft Praxis“ statt.
High Intensity Training war das Leitthema der Schweizer Trainertagung im Oktober letzten Jahres (einen frühen Bericht über unseren Besuch finden Sie hier).
Passend zum Jahreswechsel haben die Kollegen aus der Schweiz in der Form eines 40seitigen Booklet einen komprimierten, dennoch tiefgehenden Berichtsband auf ihrer Webseite zum Download zur Verfügung gestellt. Die Broschüre komplettiert die bisherige Berichterstattung.
Hier ein schöner Artikel (englisch) zum Thema Schnelligkeit und Schnelligkeitstraining von Michael Boyle. Besonders der Satz erscheint mir passend: "You can play with ladders and bungee cords all you want, but that is like putting mag wheels on an Escort. The key is to increase the horsepower!"
In diesem Sinne hier der ganze Artikel:
http://www.strengthcoach.com/public/2209.cfm
Diese Arbeit beschäftigt sich mit der Ausbildung und dem Training eines Pferdes durch den Reiter und den Einwirkungen, die der Reiter über seinen Sitz dabei auf das Pferd ausübt. Diese können sowohl positiver als auch negativer Art sein. Der Rumpf des Reiters spielt eine große Rolle für die Balancefindung auf dem Pferd. Beide Individuen müssen in der Bewegung (und natürlich auch im Stand) ihre Balance finden und diese miteinander in
Die Studienarbeit „Untersuchungen zur Effektivierung des Kraftausdauertraining im Skilanglauf Aufbautraining“ befasst sich mit der Problematik der Trainingsgestaltung von Kraft und Kraftausdauertraining im Skilanglauf.
Martin Zawieja und Klaus Oltmanns haben im vergangenen Jahr ihr längst erfolgreiches Buch „Kinder lernen Krafttraining“ veröffentlicht. Die Beiden, die ja der Trainerakademie als langjähriger Lehrbeauftragter sowie als hauptamtlicher Mitarbeiter sehr nahe stehen, sind jetzt auf dem Weg, passend dazu eine Lehr-DVD zur Verfügung zu stellen.
Diese Studienarbeit „Krafttraining im Kanuslalom unter Berücksichtigung der Prävention und Gesunderhaltung“ befasst sich mit Krafttrainingsmethoden bezogen auf die Entwicklung der Maximalkraftfähigkeiten. Aus gesundheitlicher Sicht bietet ein gut ausgebildetes Muskelkorsett einen wichtigen Beitrag für die Stabilisierung einer funktionellen Haltung und dient dem Schutz des Bewegungsapparates.
Die Studienarbeit mit dem Thema „Einsatzmöglichkeiten der Kontrastmethode im Rahmen des Krafttrainings der Sportart Rudern und Auswirkungen auf die Leistung und Rudertechnik auf dem Concept2-Ruderergometer bei Nachwuchs-Leistungssportlern/innen“ soll einerseits die im Rudersport weitestgehend unbekannte Kontrastmethode vorstellen bzw. erläutern. Andererseits soll überprüft werden, ob diese Krafttrainingsmethode in das Krafttrainingskonzept des Deutschen Ruderverbandes passt.
Diese Studienarbeit hat das grundlegende Ziel einen Überblick des Krafttrainings und der Rahmenbedingungen des Krafttrainings im U16-Bereich der Landesverbände des Deutschen Hockey-Bundes zu schaffen. Dabei gab es zwei wesentliche Ausgangspunkte:
1. Wie wird mit dem Thema der physischen Belastungssteigerung vom U16-Bereich in den U18-Bereich/Erwachsenenbereich in den Verbänden umgegangen?
Diese Studienarbeit „Krafttraining im Kanuslalom unter Berücksichtigung der Prävention und Gesunderhaltung“ eat ich it rattrainingethden egen auf die Entwicklung der Maximalkraftfähigkeiten. Aus gesundheitlicher Sicht bietet ein gut ausgebildetes Muskelkorsett einen wichtigen Beitrag für die Stabilisierung einer funktionellen Haltung und dient dem Schutz des Bewegungsapparates. Aufgrund der enormen Zunahme der Dynamik und Geschwindigkeiten in vielen Sportarten, auch im Kanuslalom, hat die Notwendigkeit einer gut ausgebildeten Muskulatur der Athleten einen anderen Stellenwert erhalten.
