Wie die norwegische Trainingsmethode das Ausdauertraining verändert

Marius Bakken ist ein ehemaliger Weltklasse-Langstreckler aus Norwegen, der bereits während seiner aktiven Karriere als Läufer einige interessante Artikel über das kenianische Ausdauertraining veröffentlichte.

Nach seiner Karriere als Läufer schloss er sein Medizinstudium ab und ist seitdem als Arzt in Norwegen tätig. Weiterhin beschäftigt er sich aber in seinem Blog mariusbakken.com mit Theorie und Praxis des Ausdauertrainings.

In einem aktuellen ausführlichen Beitrag widmet er sich den aktuellen Trainingsmethoden, mit denen die norwegischen Ausdauersportler aktuell trainieren.

Visuelle Lerner können sich ergänzend dazu die Zusammenfassung des Artikels des schwedischen Coachs und Läufers Göran Windblad auf seinem Youtube Kanal anschauen.

Übersetzen lassen kann man sich den Artikel übrigens sehr gut bei https://www.deepl.com/