Das Langhanteltraining ist mittlerweile in allen Sportarten als Haupttrainingsmittel im Athletiktraining angekommen.
Die vorliegende Studienarbeit mit dem Titel „Auswirkungen von Langhanteltraining auf die Sprungkraftentwicklung von Kindern im Gerätturnen“ befasst sich thematisch mit der Fragestellung, ob durch gezielten Einsatz der Langhantel im Athletiktraining größere Kraftsteigerungen möglich sind als ohne jenes Trainingsinstrument.
UPDATE: Jetzt auch mit Video-Trailer.
Ansichten wie Verhaltensweisen halten sich, wenn sie erst einmal Jahrzehnte auf dem Buckel haben, sehr hartnäckig und sind meist nur schwer zu verändern – auch im Sport. Wir, die Trainerakademie Köln des DOSB, spüren das natürlich genauso. Umso mehr freut es mich, dass mit Martin Zawieja und Klaus Oltmanns zwei erfahrene Trainer und Ausbilder, die der Trainerakademie als Lehrbeauftragter bzw.
In der Arbeit „Krafttraining mit der Langhantel im Jugendhandball – Übungsbeispiele die Rahmentrainingskonzeption begleitend von der Grundlagenschulung bis zum Aufbautraining“, wird im ersten Teil auf die Problematik eingegangen, dass sich die Anforderungen an die Athletik im Handball in den letzten Jahren durch das höhere Spieltempo und die Intensivierung der Zweikämpfe verstärkt haben. Krafttraining soll die nötige Stabilität bei den sportartspezifischen Kraftanforderungen geben und als Verletzungsprohylaxe dienen.
Angekündigt war sie bereits, nun ist sie erschienen: die Doppel-DVD „Kinder lernen Krafttraining“ von Martin Zawieja und Klaus Oltmanns. Am Sonntag, 14.10.2012, wurde die DVD offiziell im Rahmen einer Trainerfortbildung zum Thema vorgestellt; Ausrichter war der TV Bassenheim, der schon für die Aufnahmen die Trainingsgruppe zur Verfügung gestellt hatte.
[no-glossary] Die zweite Langhanteltrainerausbildung 2014 der Trainerakademie Köln des DOSB wendet sich an Trainer aller Sportarten. Der zukünftige Langhanteltrainer erlangt im Rahmen der Ausbildung die Kompetenz, des technischen, didaktischen und methodisch korrekten Einsatz der Langhantel-Kraftübungen. Sie befähigt den Trainer, das Langhanteltraining in seiner Hauptsportart eigenständig zu planen, zu organisieren und durchzuführen.
