Managing high-speed running load in professional soccer players: The benefit of high-intensity interval training supplementation

Martin Buchheit ist einer DER Experten im Bereich des HIIT-Trainings. In seinem Artikel "Managing high-speed running load in professional soccer players: The benefit of high-intensity interval training supplementation" untersucht er die Möglichkeiten der Belastungssteuerung und Verletzungsprophylaxe durch HIIT Programme im Fußball. Er geht dabei insbesondere auf die Belastungssteuerung der sogenannten "Bankspieler" ein, der Spieler also, die im Spiel nicht oder nur wenig eingesetzt wurden. Er zeigt wie mit gezielt gesetzten HIIT Belastungen das Verhältnis zwischen akuter und chronischer Belastung in einem für Verletzungen unproblematischen Bereich gehalten werden kann.

Ein interessanter Einblick in die Belastungssteuerung im Fußball für sicherlich alle Teamsportarten.