In dieser Studienbegleitenden Arbeit wurde die altersspezifische Belastungsgestaltung im Kinder- und Jugendtraining der Sportart Gewichtheben untersucht. Die Zielstellung war, die gewonnenen Erkenntnisse zu analysieren und gegebenenfalls an die TK des BVDG weiterzuleiten. Die TK kann dann die Vorschläge in Ihre Arbeit zur  Weiterentwicklung des Trainings mit einfließen lassen. Anhand der gewonnenen Erkenntnisse dieser Studienarbeit ist es enorm wichtig, dass im Kinder- und Jugendtraining viel Athletik aber auch viel Altersspezifisches Krafttraining durchgeführt werden muss.