Mit einem großen Festakt feierte die Trainerakademie Köln Anfang Oktober ihr 50-jähriges Bestehen im Kölner Sport- und Olympiamuseum. In einem der Workshops der Veranstaltung referierte Ausdauerexperte Sebastian Weber zum Thema „Innovation in der Leistungsdiagnostik".
Lactate tests of a world-class female runner. Standard lactate test + a max 400m after the test. This is how you hope it works. -Big general aerobic jump in base period + speed improvement. -Threshold shift + speed/anerobic capacity improvement during pre-competition.
Marius Bakken ist ein ehemaliger Weltklasse-Langstreckler aus Norwegen, der bereits während seiner aktiven Karriere als Läufer einige interessante Artikel über das kenianische Ausdauertraining veröffentlichte.
Interessanter Thread von Steve Magness über die Balance zwischen hoher und niedriger Intensität im Ausdauertraining.