In dieser Arbeit habe ich die Wichtigkeit des Grundlagen- und Stabilisationstraining im Kraftbereich beschrieben. An Hand der Ergebnisse konnte ich beweisen, dass durch ein längeres Training im Grundlagenbereich kein Leistungseinbruch kam.

Im Biathlon steigen durch Streckenverkürzungen, höhere Laufgeschwindigkeiten in der Weltspitze und einen höheren Anteil an kupierten Geländeabschnitten die Anforderungen, die an die Kraft gestellt werden.