Entwickeln von Mustertrainingsplänen für das allgemeine Krafttraining im Nachwuchstraining des Gewichthebens - Anwendungsempfehlungen für das Training in den Komplexen 8-10 des Trainingsmittelkatalogs des Bundesverband Deutscher Gewichtheber
Die vorliegende Arbeit versucht den Rückgang der körperlichen Leistungsfähigkeit im Kindes- und Jugendbereich in der Sportart Gewichteheben entgegenzuwirken. Auf Grundlage der theoretischen Empfehlungen für das allgemeine Krafttraining im Nachwuchsbereich wird der Trainingsmittelkatalog vom Bundesverband Deutscher Gewichtheber weiterentwickelt und mit praktikablen Trainingsübungen ergänzt.