Die vorliegende Arbeit mit dem Thema: “Überprüfung der Wirksamkeit des Wasserlongentraining zur Stabilisierung der Strecktechnik rückwärts anhand einer Einzelfallstudie in der Sportart Wasserspringen” untersucht die Auswirkung des kontinuierlichen Einsatzes des Trainingshilfsmittels Longe zur Verbesserung und Stabilisierung des Streckverhaltens. Um diesen Nachweis zu erbringen, wurde bei einer Athletin anhand von Videoanalysen ein Eingangs- und Ausgangstest der relevanten Wettkampfsprünge durchgeführt, um zu schauen, ob nach der Trainingsphase eine Veränderung erkennbar ist.