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Christoph Dolch | 21.03.2022
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How to skate a 10k …and also half a 10k. Der Trainingsplan von Nils van der Poel

Nils Göran van der Poel (* 25. April 1996 in Trollhättan) ist schwedischer Eisschnellläufer. Er ist Olympiasieger über 5.000 m und 10.000 m und wurde mehrfach Weltmeister. Nach den Olympischen Spielen 2022, veröffentlichte er seinen Weg zum Erfolg mit dem Titel: "How to skate a 10k …and also half a 10k ". Die 62 Seiten enthalten neben seinem kompletten Trainingsplan eine große Menge wertvoller Informationen, Hinweisen und Anregungen.

Schlagworte
Eisschnelllauf Trainingsplanung Periodisierung Ausdauertrainingsmethoden
Anhänge / Downloads
Datei
Howtoskatea10k.pdf
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  • Redaktioneller Artikel

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