Die vorliegende Arbeit gibt Einblicke über verschiedene Stürze und wie die Sportlerinnen und Sportler damit umgehen. Des weiteren wird gezeigt welche Einflüsse ein Sturz auf eine Athletin und Athleten hat. Anhand der gewonnenen Informationen konnte ich einen
Leitfaden für Trainer erstellen. Zu Beginn werden die Stürze und ihre Ursachen beschrieben. Um die Gefühle der Sportlerinnen und Sportler besser zu verstehen, wurde kurz beschrieben wie die Ängste entstehen können und was es mit dem Körper macht. Für den Leitfaden war es hilfreich mehr über das Lazarusmodell zu erfahren.

Der Skilanglauf stellt ein komplexes Anforderungsprofil für physiologische, biologische, koordinative sowie technische Fähigkeiten dar. Unter den technischen Voraussetzungen der Disziplin Skilanglauf wird das Erlernen und Ausbilden zweier
Techniken verstanden. Die Grundtechnik beschreibt den Klassischen Laufstil. Zum Erlernen und Ausbilden einer jeden Technik werden verschiedene Anforderungen in Form von Bewegungsmerkmalen bzw. Knotenpunkten an den Athleten gestellt. 

Diese Diplomarbeit beschäftigt sich mit der Skilanglauf Technik der Nordischen Kombination. Hierbei wird anhand von drei ausgewählten Olympiakader Sportlern die Technik mit dem Leitbild der Skilangläufer abgeglichen. Bei den Sportlern handelt es sich um international erfolgreiche Athleten, welche sowohl bei Weltmeisterschaften als auch bei Olympiaden Medaillen erlaufen konnten. Dabei liegen Auf-nahmen von einer Leistungsuntersuchung auf dem Laufband vor. Die Untersuchung war dabei auf einem der Haupttrainingsmittel den Skirollern, welche dem Ski oft schon sehr nah kommen.

Im Skispringen ist eine gut ausbalancierte Anfahrts- und Absprunghaltung eine wesentliche Voraussetzung für einen effektiven Absprung (Komi & Virmavirta, 1997). Erkenntnisse zum Fußdruckverhalten bzw. zur plantaren Belastungsverteilung in der Anfahrts- und Absprungphase sind daher von großer Bedeutung für das Techniktraining.