„Um meine Rudertechnik zu verbessern brauche ich ein Bild davon in meinem Kopf. Dies ist fast nur durch Videoaufnahmen zu realisieren.“
 

Diese Antwort gab eine international erfolgreiche A-Kader Ruderin auf die Frage, was sie mit Videoanalyse verbinde. Und sie beschreibt damit sehr anschaulich, welche Möglichkeiten die Videoanalyse im Trainingsprozess, und hier insbesondere im Techniktraining, für Trainer und Sportler bietet.