Ein leistungsfähiges visuelles System ist in fast allen Sportarten ein großes Thema. Dabei geht es nicht um Brillen und Kontaktlinsen, sondern um Sehfunktionen. In der Kette von Bild-/Informationsaufnahme über die Verarbeitung im Gehirn bis zur Umsetzung in Entscheidung (Auge-Hand-Koordination) gibt es muskuläre und neuronale Störungen, die zu einer langsamen oder schlechten Performance führen können.
Wer sich nochmal ins Thema Intensitäten im Ausdauertraining einlesen möchte, findet im Anhang einen Artikel von 2009, der die Problematik Intensität vs. Umfang nochmal gut beleuchtet und einige Studien dazu untersucht und zusammenfasst. Lesenswert!
Der zweite Artikel ist von Asker Jeukendrup geschrieben und behandelt das Thema Fette und Kohlenhydrate in der Ernährung von Ausdauersportlern: "Food Fight: High Carb or High Fat Diet For Endurance Athletes"
Ein bisschen verpasst habe ich den Aufbau des Massive Open Online Courses (MOOC) des IOC für Athletinnen und Athleten. Dabei ist unter http://onlinecourse.olympic.org/ ein schönes Portal mit zahllosen Lernvideos zu verschiedenen Themen des Leistungssports wie Ernährung, Führung, Coaching, Wissensmanagement, Sportpsychologie und vielem mehr entstanden, das nicht nur für Athletinnen und Ahtleten, sondern auch für Trainerinnen und Trainer eine wertvolle Wissenressource sein kann.
Für interessierte Trainerinnen und Trainer - PERFORMANCE SEMINAR Krafttraining
Sa. 28.02.2015 / 9.00-17.00 h
PD Dr. phil. Klaus Wirth »Richtiges Krafttraining!«
Wissenschaftliche Grundlagen und Periodisierungsmodelle im Hypertrophie-, Maximalkraft- und Schnellkrafttraining.
So. 01.03.2015 / 9.00-17.00 h
Martin Zawieja »Langhantelseminar Teil 1«
Lernphasenmodell mit allen Lernstufen für Standreißen, Standumsetzen, Ausstoßen und Kniebeuge. Fehlererkennung und -korrektur.
Programm im Anhang!
Wertvolle Tipps zur Suche mit Google im Internet: (in englisch)
http://blog.hubspot.com/blog/tabid/6307/bid/1264/12-Quick-Tips-To-Search-Google-Like-An-Expert.aspx
Das folgende Video auf Youtube zeigt sehr anschaulich wie aus unserer Nahrung Energie in Form von Adenosintriphosphat (ATP) wird.
Ich bin mehr durch Zufall auf den Account des Bundes Deutscher Fußball-Lehrer bei Youtube gestoßen, unter dem man einige interessante Vorträge des internationalen Trainerkongresses von 2014 in Mannheim findet. Unter anderem auch der Vortrag Markus Weises zum Thema Spielvor- und Nachbereitung.
Alle anderen Vorträge, inkl. einer WM Analyse von 2014, findet man inkl. PDFs auch auf dieser Seite.
Viel Spaß beim Anschauen!
Sie haben ein fitLight Trainingssystem oder tragen sich mit dem Gedanken, ein Gerät zu kaufen?
Wie bei vielen elektronischen Geräten nutzen die Anwender nichtdie vollständigen Möglichkeiten des Systems, sondern nur das, was sie immer machen. Das fitLight ist aber viel zu wertvoll im Training, als das es nur unzureichend genutzt wird.
In diesem Seminar möchten wir die Einsatzgebiete des fitLights zeigen:
Der Hamburger Golf-Club ist einer der sportlichsten Clubs in Deutschland. Alle Mannschaften spielen in der 1. Bundesliga und die AK-Mannschaften spielen auch auf höchsten Niveau. Im Rahmen der Neustrukturierung des Leistungssports im Club benötigen wir weitere Unterstützung. Diesbezüglich suchen wir zum 01.10.2014 einen Physiotherapeuten auf Honararbasis.
Bei Interesse melden Sie sich bitte unter: 0151 511 09 468 oder per Mail an: lanfermann@golfclub-falkenstein.de
Wir freuen uns auf Ihrer Bewerbung.
Anfang des Jahres haben wir hier eine Buchbesprechung der "Einführung in die Bewegungswissenschaft" von Prof. Dr. Ernst-Joachim Hossner und Stefan Künzell veröffentlicht. Ergänzend hierzu folgt nun ein weiterer Blick auf das neue Standardwerk der Bewegungswissenschaft, diesmal aus der Perspektive der Praxis. Diesen Blick liefert der langjährige Dozent der Trainerakademie Köln, Dr. Peter Wastl.
