Erarbeitung eines Übungskataloges zur Entwicklung von Kraftfähigkeiten als Vorbereitung eines altersgerechten Techniktrainings des U15 Nachwuchsleistungssport (DJB)

Diese Arbeit setzt sich insbesondere mit der Entwicklung von Kraftfähigkeiten im U15 Judo Nachwuchsleistungssport auseinander. Diese werden als Voraussetzungen für die weiterführende Entwicklung der spezifischen sporttechnischen Fertigkeiten definiert. Es soll erörtert werden welche Kraftfähigkeiten für den U15 Nachwuchsleistungsbereich des Judo entscheidend sind und wie sie vorbereitet und trainiert werden können. Grade in Bezug auf die technische Weiterentwicklung über den U15 Bereich hinaus.
Diese Arbeit wird ein Einblick in die Rahmentrainingskonzeption und die Grundkampfkonzeption des Deutschen Judo Bundes geben. Und darstellen, wie das Techniktraining konstruiert ist.
In diesem Zusammenhang ist ein Blick auf aktuelle Untersuchungen zum Krafttraining im Kindes- und Jugendalter erforderlich.
Am Ende soll ein Übungskatalog und entsprechende Trainingsempfehlungen stehen, die in einfacher strukturierter Weise als Hilfsmaterial zur Gestaltung der Regeltrainingseinheiten dienen sollen. Und im engen Zusammenhang mit der Grundkampfkonzeption des Deutschen Judo Bundes stehen.