Das folgende Video auf Youtube zeigt sehr anschaulich wie aus unserer Nahrung Energie in Form von Adenosintriphosphat (ATP) wird.

Wer tiefer in die Stoffwechselprozesse bei Belastung einsteigen möchte, dem sei hiermit gedient.

Im österreichischen Journal für Sportmedizin findet sich dieser Artikel über die Auswirkungen der Laktakbildung im Muskel.

Zusammenfassung