Diese Arbeit ist eine Zusammenfassung aller bisher gemachten Erfahrungen im Snowboardcross. Auf Basis moderner, sportwissenschaftlicher Erkenntnisse wurde erstmals eine
grundlegende Struktur für diese junge Sportart entwickelt. Die Grundlage dafür bildet die Sportartanalyse im ersten Teil. Darauf aufbauend wurde eine mögliche Herangehensweise
für das sportliche Training in der Disziplin Snowboardcross abgeleitet. Da viele Teilbereiche bisher nur unzureichend untersucht sind, handelt es sich dabei überwiegend um allgemeine

Der Volkssport Skilanglauf hat sich in den letzten 20 Jahren in seiner leistungssportlichen Orientierung einem sehr starken Wandel unterzogen. Immer neue und medienwirksamere Wettkampfformen haben sich in den letzten Jahren im Weltcupkalender etabliert. Meine eigene Karriere erlebte in dieser Zeit ihren Höhepunkt. Die Erfahrungen, die ich dabei sammeln durfte, möchte ich in dieser Arbeit auswerten, um daraus trainingsmethodische Schlussfolgerungen abzuleiten.

Seit 1990 waren nur 23 Männer an der Bildung des Männer Skull Teams beteiligt. Diesem gehörten alle drei Athleten an und fanden ihren Einstieg im Juniorenbereich. Diese Athleten fanden in den letzten vier Jahren ihren Weg über die Altersklasse „Unter 23 Jahren“ (U23) und die Einbeziehung, bzw. Neubildung der Nationalmannschaft für die WMs oder OS. Hierfür bedarf es konditioneller Voraussetzungen zur energetischen Absicherung für diese sportliche Tätigkeit.