Improving Foot Speed and Agility

Hier ein schöner Artikel (englisch) zum Thema Schnelligkeit und Schnelligkeitstraining von Michael Boyle.  Besonders der Satz erscheint mir passend: "You can play with ladders and bungee cords all you want, but that is like putting mag wheels on an Escort. The key is to increase the horsepower!"

In diesem Sinne hier der ganze Artikel:

http://www.strengthcoach.com/public/2209.cfm